Mei, das ist eine schwierige Frage, probiere doch einfach mal ein paar Stile aus…was das beste ist, oder das tollste, das kann man so nicht sagen, hier hat jeder sein subjektives empfinden.
Aber vielleicht hilft Dir das:
Taekwondo:
70% Beine und die vielfältigsten Kicks aller Kampfsportarten ,außerdem kannst Du auch den Fokus auf Formen (Hyong / Poomsae) , auf das Kämpfen oder Bruchtests legen …ergo sehr vielseitig
Ju-Jutsu / Jiu- Jitsu / BJJ
viel Hebel - Wurf - Transportgriffe - Messerabwehr etc. finde ich sehr effektiv und für die "Straße"gut geeignet (viele Polizisten betreiben das u.a.)
Thaiboxen:
Wenn Du gerne Ellenbogen, Schienbein und Knie einsetzen möchtest, bist Du hier gut aufgehoben
Kickboxen:
Ähnlich, bis auf Ellenbogen, Schienbein und Knie
Judo:
Viel Wurftechniken und Bodenkampf
Aber es gibt noch so viel mehr, und jede Kampfsportart hat seinen Reiz, wichtig dabei ist nur eins: das DU Spaß dabei hast !!!
Sollte ich hier etwas falsch wiedergegeben haben, so möge man mir verzeihen, es ist bestimmt nicht meine Absicht einen Stil als „schlecht“ darzustellen !
es kommt natürlich immer darauf an, was Du damit erreichen willst. Für die Fitness würde ich Taekwon Do, Karate oder ähnliches empfehlen. Möchtest Du Dich effektiv verteidigen können gibt es klasse Möglichkeiten wie z.B. Krav Maga oder Wing Chun. Für die harten dann eher Thaiboxen. Ich habe Taekwon Do, ESDO und Krav Maga ausprobiert und muss sagen, dass mir Krav Maga am meisten Sicherheit auf der Straße gegeben hat. Heute mach ich leider gar nichts mehr, da ich fast 60 bin und in der Nähe nichts angeboten wird, außer Rentner Taekwon Do.
Also ich betreibe schon so lange Taekwondo und kann aus Erfahrung sagen dass es quasi (sorry für den Ausdruck) in jedem „Kaff“ eine Taekwondo Schule oder Sportverein gibt, ganz zu schweigen von den größeren Städten.
Wenn Du Interesse an WTF (Poomsae) hast, kannst mir gerne eine pm schicken, gleiches gilt auch für die Hyong.